Mindfulness para niños responde a la gran necesidad existente
para encontrar un poco de tranquilidad, tanto física como mental, entre
tantas horas de colegio, actividades extraescolares, deberes,
celebraciones… ¡Demasiadas cosas! Eline Snel recomienda practicar
meditación 10 minutos al día para notar sus beneficios, que asegura son
muchos. Según afirma, después de su entrenamiento en los colegios, los
profesores apreciaban más tranquilidad y concentración en las clases,
mientras que los niños se mostraban más seguros de sí mismos y
controlaban mejor sus impulsos.
El viernes trabajamos una Meditación en la que los niños imaginaban que eran una flor, en una vasija de agua y desprendían a todo el mundo su belleza, inteligancia, fuerza, luz y fragancia. También les pedí que dibujarán quien son las personas más importantes para ellos y que nutren y forman su flor....todos podéis ver sus cuadernos de lamela. Aquí pongo algunas de las fotos que estban terminadas...
No hay comentarios:
Publicar un comentario